Mujer Cíclica: Entrenamiento Inteligente en Casa Según Tus Fases Hormonales
Una guía revolucionaria que te enseña a entrenar en armonía con tu ciclo, no en su contra.
¿Sientes que algunos días puedes con todo y otros días no te reconoces?
¿Te gustaría tener más energía, mejores resultados y sentirte bien contigo misma todos los días del mes?
Este ebook es para ti.
Una guía completa, práctica y basada en ciencia, diseñada especialmente para mujeres que desean entrenar en casa de manera consciente, poderosa y alineada a sus fases hormonales.
🌺 ¿Qué encontrarás en este ebook?
✅ Entendimiento profundo pero sencillo del ciclo menstrual y tus hormonas.
✅ Un plan de entrenamiento en casa adaptado a cada fase del ciclo.
✅ Estrategias de nutrición cíclica para maximizar tu energía y resultados.
✅ Herramientas para crear tu propio método y escuchar verdaderamente a tu cuerpo.
✅ Ejercicios, rituales y recomendaciones para potenciar tu bienestar integral.
👩🔬 Basado en ciencia, escrito con amor
Este ebook fue creado por un entrenador profesional con enfoque holístico, para que cualquier mujer —con o sin experiencia— pueda entender, aplicar y disfrutar los beneficios del entrenamiento cíclico en casa.
No necesitas un gimnasio.
Solo necesitas reconectar con tu ritmo natural.
✨ Ideal para ti si:
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Quieres entrenar con sentido, no solo por obligación.
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Buscas resultados reales sin forzar tu cuerpo.
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Te interesa el autocuidado desde la biología femenina.
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Estás lista para convertir tu ciclo en tu mejor aliado.
💡 No entrenes más fuerte. Entrena más inteligente.
🌿 Transforma tu forma de moverte, comer y vivir... en sintonía con tu poder cíclico.
